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그들이 당신을 괴롭히는 5가지 심리적 이유 당신을 괴롭게 하는 사람들의 심리당신이 매일 아침 출근하던 직장에서, 상사의 끊임없는 비난과 동료의 은근한 따돌림으로 하루하루가 지옥 같다고 느껴본 적이 있나요? 혹은 가장 친하다고 믿었던 친구가 뒤에서 험담을 퍼뜨리며 당신을 괴롭게 했던 기억이 떠오르나요? 인간관계에서 우리는 종종 이런 부정적인 경험을 하게 됩니다. 이런 상황을 초래하는 사람들의 심리는 과연 무엇일까요? 그들의 행동 이면에 숨겨진 심리적 동기와 이유를 살펴보겠습니다. 권력과 통제 욕구사람을 괴롭게 하는 행동의 가장 흔한 이유 중 하나는 권력과 통제 욕구입니다. 예를 들어, 직장에서 상사가 지나치게 통제하려는 행동은 자신의 권력을 확인하고 강화하려는 시도로 볼 수 있습니다. 이러한 사람들은 타인을 통제함으로써 자신이 더 강하고 유능하다는.. 2024. 7. 17.
"이런 사람 피하세요" 당신의 정신을 갉아먹는 위험 신호들 나도 모르게 일상에서 정신을 갉아 먹는 신호들회사에서 매일 반복되는 상사의 비난과 통제로 인해 잠을 이루지 못하고, 애인에게서의 끊임없는 감정적 압박으로 마음의 안정을 찾기 힘든 상황, 혹은 친구에게 배신당한 기억이 떠오르는 순간들. 이런 경험들은 누구나 한 번쯤 겪어본 적 있을 것입니다. 인간관계는 우리의 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 그러나 모든 관계가 건강한 것은 아닙니다. 직장, 연인, 친구 등 다양한 인간관계에서 나타날 수 있는 심리적으로 위험한 신호에 대해 알아보겠습니다. 직장에서의 위험 신호직장에서는 상사나 동료와의 관계가 큰 영향을 미칩니다. 만약 상사가 지나치게 통제하거나, 과도한 업무를 요구하며 개인 시간을 존중하지 않는다면 이는 위험 신호입니다. 예를 들어, 제가 아는 한 친구는 .. 2024. 7. 17.
공감을 바라는 여자, 해결을 해주려는 남자.. 왜 그럴까? 여자는 공감 남자는 해결?흔히 여자는 공감을 바라고 남자는 그에 맞는 공감 대신 해결책을 주려고 한다는 이야기를 들어보셨을 겁니다.커플 사이에 자주 발생하는 상황을 예로 들어볼까요? 예를 들어, 하루 일과가 끝나고 집에 돌아온 여자친구가 힘들었던 하루를 이야기합니다. 그녀는 동료와의 갈등으로 스트레스를 받았다고 말합니다. 남자친구는 즉각적인 해결책을 제시하려고 하죠. “다음에는 이렇게 해보면 어때?” 하지만 여자친구는 해결책이 아니라 공감을 원해 남자친구에게 화가 납니다. 이런 상황에서 왜 이런 오해가 생기는지 알아볼까요?여자의 공감, 남자의 해결 - 진화 심리학적 접근문제 해결 대 감정 공유남성은 주로 문제 해결에 초점을 맞추고 대화를 하는 경향이 있습니다. 이는 진화심리학적으로 설명할 수 있습니다. .. 2024. 7. 16.
“누군가와의 이별로 고통받는 당신에게, 상실감을 극복하는 방법” 혹시 연인과 헤어져서 힘든가요? 아니면 누군가와의 이별이 너무 고통스럽게 느껴지나요? 상실감은 우리 삶의 일부입니다. 누군가를 잃거나 중요한 것을 놓쳤을 때 느끼는 이 감정은, 때로는 우리를 깊은 슬픔의 구렁텅이로 몰아넣습니다. 폴린 보스의 책 ’모호한 상실(Ambiguous Loss)’은 상실감을 이해하고 대처하는 데 중요한 통찰을 제공합니다. 책에서는 두 가지 유형의 모호한 상실을 설명하며, 이를 어떻게 다룰 수 있는지 심리적 예시를 통해 알려줍니다.모호한 상실의 두 가지 유형물리적 상실, 심리적 존재예를 들어, 전쟁 중 실종된 가족이나 치매로 기억을 잃은 부모가 있습니다. 그 사람은 물리적으로 존재하지 않지만, 심리적으로는 여전히 우리 삶 속에 존재합니다. 심리적 상실, 물리적 존재반대로, 심리적으.. 2024. 7. 16.
“당신도 나르시시스트와 살고 있나요? 대처법은?“ 나르시시스트란나르시시스트란 타인의 감정을 고려하지 않고, 자신을 과대평가하는 성격 유형을 가진 사람들을 말합니다. 이들은 다양한 형태로 나타나며, 연인, 친구, 직장 동료 등 우리의 일상 속에서 자주 마주칠 수 있습니다. 그들이 관계에 미치는 영향과 대처 방법을 알아보겠습니다.나르시시트의 다양한 유형 대담한 나르시시트먼저, 대담한 나르시시스트에 대해 알아보겠습니다. 한 예로, 당신의 연인이 데이트 내내 자신의 새로운 승진에 대해 자랑만 늘어놓고, 당신의 하루에 대해서는 단 한 번도 묻지 않는다면, 그는 대담한 나르시시스트일 가능성이 큽니다. 이러한 사람들은 자신감이 넘치고, 매력적이며, 자신을 과대평가합니다. 타인의 필요와 감정을 무시하고, 자신의 욕구를 최우선으로 합니다. 대담한 나르시시스트는 연인으로.. 2024. 7. 16.
심리학이 알려주는 일상의 선택 실수 - 휴리스틱의 함정 휴리스틱이란휴리스틱은 복잡한 문제를 빠르고 쉽게 해결하기 위해 사용하는 직관적인 규칙이나 방법입니다. 마치 생활의 지름길 같은 존재로, 우리의 뇌가 번거롭고 복잡한 과정을 건너뛰고 빠르게 결론을 내릴 수 있게 도와줍니다. 하지만 이 간단한 방법들은 때때로 오해를 일으킬 수도 있습니다. 이제 일상에서 흔히 사용하는 휴리스틱의 예시들을 살펴보겠습니다. 휴리스틱의 예시대표성 휴리스틱: 외모에 의한 판단사람들은 어떤 대상이나 사람이 특정 범주에 속한다고 판단할 때 그 대상이 그 범주의 전형적인 특성을 얼마나 잘 나타내는지를 기준으로 판단합니다. 예를 들어, 잘 차려입고 비즈니스 가방을 든 사람을 보면서 "이 사람은 아마도 변호사일 거야"라고 생각하는 경우입니다. 이러한 판단은 직관적이고 빠르지만, 종종 실제 사.. 2024. 7. 15.

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